一、检查硬件问题

1. 硬盘：硬盘是电脑存储数据的重要部件，若硬盘出现坏道、分区错误等问题，可能会导致电脑死机。您可以尝试使用专业软件进行硬盘检测，如CrystalDiskInfo、HDD Health等。

2. 内存：内存故障也可能导致电脑死机。您可以打开任务管理器（Ctrl+Alt+Del），查看内存使用情况，若发现内存使用率过高，可尝试更换内存条。

3. 电源：电源不稳定或电源线老化也可能导致电脑死机。您可以检查电源线是否完好，更换电源适配器或更换电源。

4. 散热：电脑散热不良会导致CPU温度过高，从而引发死机。您可以检查散热风扇是否工作正常，清理散热器上的灰尘，确保散热良好。

二、检查软件问题

1. 系统问题：系统文件损坏或驱动程序不兼容可能导致电脑死机。您可以尝试以下方法解决：

a. 使用系统还原功能恢复到系统稳定状态；

b. 更新操作系统到最新版本；

c. 卸载近期安装的软件，查找是否存在兼容性问题。

2. 软件冲突：多个软件同时运行可能导致资源占用过高，引发死机。您可以尝试以下方法解决：

a. 逐一关闭后台运行软件，查找是否存在冲突；

b. 更新软件到最新版本，确保兼容性。

3. 病毒木马：病毒木马会占用系统资源，导致电脑死机。您可以使用杀毒软件进行全面扫描，清除病毒木马。

三、优化电脑设置

1. 关闭不必要的启动项：打开任务管理器，在“启动”标签页中关闭不必要的启动项，减少系统资源占用。

2. 优化视觉效果：调整视觉效果，如关闭透明效果、动画效果等，以降低系统资源消耗。

3. 硬件加速：打开“控制面板”→“系统和安全”→“系统”→“高级系统设置”→“性能”→“视觉效果”，调整硬件加速选项，提高系统运行效率。

四、定期维护

1. 清理磁盘：定期清理磁盘，删除不必要的文件，释放磁盘空间。

2. 更新驱动程序：定期更新驱动程序，确保硬件设备正常运行。

3. 系统备份：定期备份系统，以防数据丢失。

电脑总死机可能是由硬件、软件或设置问题引起的。通过检查硬件、优化软件设置、定期维护等方法，可以有效解决电脑死机问题。希望本文对您有所帮助。